疲れ目でお悩みの方へ

目を大切に・・

「疲れ目wiki」の記事一覧

アントシアニンがいいみたい!

疲れ目の解消に効果的な栄養素や食べ物はいくつもあります。 特に広く知れ渡っているのは「アントシアニン」という名の栄養素であり、 テレビなどでも取り上げられたので見聞きしたことがあることでしょう。

疲労感には目の体操!

目の焦点が合いにくくなったり、異物感があるときは、疲れ目になっているのかもしれないので、 そうしたときには目の体操を実施して、症状の緩和を目指すといいでしょう。

疲れ目に効くツボ!

人にはいろいろなツボがありますが、疲れ目に良いツボもいくつかあります。 こまめにツボ押しをするようにしていると、疲れ目を改善したり、 予防することができるでしょう。